昂拳和古壮拳没有区别。古壮拳也称军拳、昂拳，指在广西壮族地区出现的壮族武术。昂是壮语发音，意为凶狠的、坚硬的。古壮拳有着源远流长的历史，最远可以追溯到秦汉时期的骆越西瓯，是古代广西狼兵军队训练用的武术。
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军体拳是武术百花园中的一支奇葩,深受我军官兵的喜爱。自80年代初在军营内外推广以来，目前已是流传最广的拳种。本套路选自史运通同志编著的《军拳》，它简洁实用，内容丰富，图文并茂，形象直观，既可作为部队格斗应用教材，也可作为特警、公安训练参考，还可供广大青年习武之用。
第一段：1、弓步冲拳；2、穿喉弹踢；3、马步横打；4、内拨下勾；5、交错侧踹；6、外格横勾；7、反击勾踢；8、转身别臂。
第二段：9、虚步砍肋；10、弹裆顶肘；11、 反弹侧击；12、弓步靠掌；13、上步砸肘；14、仆步撩裆；15、挡击绊腿；16、击腰锁喉。
第一段：1、挡击冲拳；2、绊腿压肘；3、弓步击肘；4、砍肋下打；5、上步劈弹；6、双勾后击；7、防左勾踢；7-、防左勾踢应用；8、挟脖拧摔；
第二段：9、里格冲拳；10、防右别臂；11、挡击抱 腿；12、踹腿锁喉；13、蹬腿横勾；14、上步捞腿；15、挑砸绊腿；16、弓步上打。
第一段：1、踏步右冲拳；2、上步左冲拳；3、弹腿右冲拳；4、下击横勾拳；5、下压反弹拳；6、挑拨侧冲拳；7、歇步勾亮掌；8、虚步上冲拳。
第二段：9、掳冲侧冲拳；10、盖步右靠肘；11、蹬腿马步挂；12、挑臂右砸肘；13、鞭拳转身盖；14、右格左冲拳；15、左格右冲拳；16、侧踹双弹臂。
第三段：17、左右冲锋抛；18、盖拳退步勾；19、左弓双砍掌；20、右弓双砍掌；21、左弓勾挂拳；22、右弓勾挂拳；23、跃起跪步砸；24、马步横砍掌。
第四段：25、掳砍右穿掌；26、掳砍左穿掌；27、仆步勾挑裆；28、飞脚盖步冲；29、转身右砸肘；30、弓步右击肘；31、弓步双抱拳；32、侧蹬转身冲。
第一节 踢 (1)侧踹击头 (2)格挡顶腹 (3)勾裆顶肋 (4)踢腕蹬胸
第二节 打 (1)砸肘击头 (2)挡抓击腹 (3)格挡顶颏 (4)压臂摆击
第三节 摔 (1)扛摔蹬胸 (2)挟颈别摔 (3)拧摔跪击 (4)绊腿砍喉
第四节 拿 (1)抓腕锁推 (2)切击别臂 (3)别肘折臂 (4)卷腕踏头
最凶狠的古老拳法
心意六合拳是中国传统拳术的重要流派，由明末清初姬际可所创。它以“发力疾爆、劲求束展”著称，讲究以超强爆发力摧毁对手。其核心技法“单把”，通过身体极度的“束展”动作，在击中对手时产生粉碎性振荡，造成内脏或骨骼损伤。该拳招式简洁致命，注重“心与意合、意与气合、气与力合”的内外三合，还被列入国家级非物质文化遗产。
八极拳起源于古代军旅，以刚劲迅猛、爆发力强闻名，强调“以小胜大、以弱胜强”。其招式刚猛直接，像“铁山靠”利用全身协调发力，可瞬间将对手撞飞；“顶心肘”直击要害，攻击性极强。此拳注重身体协调性与短距离爆发，动作紧凑连贯，实战中追求一招制敌。
形意拳内外兼修，以“快、准、狠”为核心，起源于明末清初。其招式模仿龙、虎、鹰等动物的扑击动作，例如“崩拳”发力短促迅猛，可穿透防御直击内脏；“炮拳”刚猛如炮弹出膛，破坏力惊人。该拳强调“形神合一”，动作简洁高效，注重速度与力量的结合，历史上曾是战场格斗的实用技法。这三种拳法都以实战为核心，招式针对人体要害，保留着原始的攻击性与杀伤力。
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